Autore: hebertismo.it
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ALLENARSI AD OCCHI CHIUSI
“You will find your technical mastery will quickly improve as you learn to fully engage your senses” La forza, l’efficienza e la sicurezza di tutto il movimento sono principalmente determinate da fattori neuromuscolari, in particolare dalla percezione cinestetica e dal relativo meccanismo propriocettivo che ci informano sulla posizione di tutti i componenti del nostro sistema…
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TOEGA – LO YOGA PER I PIEDI
Il piede è una fantastica, sebbene complicata, parte del corpo. I piedi sono le fondazioni del nostro corpo ma anche il principale strumento per la nostra mobilità. La loro importanza è, però, comunemente sottovalutata o sconosciuta. Perché i piedi sono così importanti? I piedi sono la nostra connessione con la Terra; sono le nostre radici…
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EFFICIENZA O EFFICACIA?
L’EFFICACIA è l’abilità di ottenere il risultato desiderato, a prescindere dalla modalità usata. Nel nostro caso ha a che fare con una prestazione pratica. Ad esempio il sedersi su un ramo di un albero a tre metri da terra, indipendentemente dalla tecnica impiegata. L’EFFICIENZA è l’abilità di essere efficaci ma con una prestazione migliore.…
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Primo Corso Istruttori Internazionale
Dal 1 al 3 Maggio 2015 lo staff di Hebertismo prenderà parte al corso istruttori internazionale “SET 1” a La Gervava (Belgio)! Tenetevi forte perché il Metodo Naturale in Italia farà un salto di qualità non indifferente e le competenze acquisite saranno immediatamente messe al servizio dell’associazione scout AGESCI! être fort pour être utile
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All You Can Eat
ALL YOU CAN EAT Tratto da “Exuberant Animal” di Frank Forencich Dire che abbiamo problemi col cibo non è abbastanza. Ogni anno consumiamo migliaia di libri sulle diete, articoli e talk show ogni anno e non ci basta. Misuriamo e analizziamo il nostro cibo fino all’ultima molecola e ancora siamo in ansia. Il nostro…
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Il Metodo Naturale e le 10 famiglie di allenamento
Da un articolo degli amici di “Metodo Naturale Asti” Per poter spiegare accuratamente l’applicazione di ciascuna delle 10 famiglie di Movimento Naturale non basterebbe un capitolo di 30 pagine, ed inoltre esulerebbe dall’obiettivo di questo articolo. Quello che invece vogliamo spiegare e far conoscere sono le origini e l’essenza di questo metodo. Breve Riepilogo…
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PREGARE CON L’HEBERTISMO
PREGARE O DIR PREGHIERE? “Un ragazzo dovrebbe imparare a pregare, non a recitare preghiere”; è la soluzione indicata da B.P., frutto di esperienze e di un’arte ben praticata. Facciamo del nostro meglio per tentare un riassunto delle indicazioni di B.P., a partire dai “sei esercizi per mantenersi in buona salute” suggeriti nella chiacchierata “come diventare forti” in…
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Metodo Naturale e amicizia…
Septemberjam: La prima 3 giorni internazionale di Hebertismo a Vicenza Venerdi 12 Settembre I nostri amici tedeschi dell’associazione “Méthode Naturelle Munchen” arrivano a Vicenza e dopo un lauto pasto si va insieme in visita al centro storico di Vicenza per un Geocaching tra i palazzi e i monumenti più belli della nostra città. La Base…
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5 Motivi Per Accovacciarsi
Lo Squat completo (Aboliamo le sedie!) Lo Squat completo è una delle posture umane basilari e fondamentali. A causa della pesante dipendenza da sedie della società industrializzata e delle moderne calzature, questa è però diventata una posizione che molte persone hanno difficoltà ad assumere. Born to Squat Lo Squat completo (accovacciamento) è la posizione in…
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Ginnastica o Medicina?
MEDICINA e GINNASTICA sono due versanti della stessa montagna, volte ambedue allo “stare bene” del nostro corpo. Questo non deve far però dimenticare la profonda differenza esistente tra i due ambiti. A questo proposito sono riportate in seguito le parole di Georges Hébert, il quale, nel 1936 scriveva: “Il medico è conservatore e “freineur” per…