Categoria: naturale

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    Nell’hébertismo, allenarsi non significa semplicemente eseguire esercizi o sviluppare il corpo in modo funzionale. Ridurre la Méthode naturelle a una pratica fisica sarebbe un errore. Ciò che emerge, piuttosto, è una vera e propria visione del mondo: un modo di abitare il corpo e, attraverso di esso, l’esperienza stessa dell’esistenza. Alla base di questa visione…

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    ALL YOU CAN EAT Tratto da “Exuberant Animal” di Frank Forencich   Dire che abbiamo problemi col cibo non è abbastanza. Ogni anno consumiamo migliaia di libri sulle diete, articoli e talk show ogni anno e non ci basta. Misuriamo e analizziamo il nostro cibo fino all’ultima molecola e ancora siamo in ansia. Il nostro…

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    Lo Squat completo (Aboliamo le sedie!) Lo Squat completo è una delle posture umane basilari e fondamentali.  A causa della pesante dipendenza da sedie della società industrializzata e delle moderne calzature, questa è però diventata una posizione che molte persone hanno difficoltà ad assumere. Born to Squat Lo Squat completo (accovacciamento) è la posizione in…