Tag: movimento naturale
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Karate & Hebertismo, diversi ma simili
Un articolo dell’amico Alessandro Rebuscini Cosa mai potrebbero avere in comune un’arte marziale nata in una piccola isola giapponese e un metodo di educazione fisica nato in Francia? Prima di spiegarvelo, ci tengo a ringraziare Diego Zarantonello per avermi dato la possibilità di raccontarvi, sul suo sito dedicato all’Hebertismo, la passione che nutro per queste…
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A Tavola: cosa mangiare durante una route?
Qui di seguito alcune “slide” che proiettiamo durante le attività sull’alimentazione che durante l’anno veniamo chiamati a proporre a gruppi che vogliono affrontare una settimana di cammino in autosufficienza. Le premesse che stanno a fondamento di queste immagini sono: percorso impegnativo: dalle 4 alle 7 ore di cammino al giorno, diviso tra mattina e pomeriggio;…
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Il Metodo Naturale e le 10 famiglie di allenamento
Da un articolo degli amici di “Metodo Naturale Asti” Per poter spiegare accuratamente l’applicazione di ciascuna delle 10 famiglie di Movimento Naturale non basterebbe un capitolo di 30 pagine, ed inoltre esulerebbe dall’obiettivo di questo articolo. Quello che invece vogliamo spiegare e far conoscere sono le origini e l’essenza di questo metodo. Breve Riepilogo…
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5 Motivi Per Accovacciarsi
Lo Squat completo (Aboliamo le sedie!) Lo Squat completo è una delle posture umane basilari e fondamentali. A causa della pesante dipendenza da sedie della società industrializzata e delle moderne calzature, questa è però diventata una posizione che molte persone hanno difficoltà ad assumere. Born to Squat Lo Squat completo (accovacciamento) è la posizione in…