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Prendi Spunto Dalla Natura: Pandiculazione Anziché Stretching!
(articolo originale di Darryl Edwards – primalplay.com) PERCHÉ LA PANDICULAZIONE È MIGLIORE DELLO STRETCHING Se spesso senti dolore ai muscoli dopo l’allenamento, o regolarmente ti senti indurito dopo essere stato ricurvo sul computer tutto il giorno, c’è una naturale alternativa allo stretching che ti può aiutare a sentirti più rilassato e a migliorare la tua…